Donde la atención
enraíza,
la presencia fortalece!
Este taller grupal te invita a un camino de autoconocimiento y práctica de la presencia a través del encuentro con las plantas,
seres vivos que arraigan, se transforman y nos recuerdan que cada forma de vida tiene su propio modo de habitar el mundo.
VIRTUALES
ARGENTINA
A 13:00 PM
PERÚ
A 11:00 AM
Terapia Hortícola
¿Sientes que la vida pasa corriendo
y estás en piloto automático?
A veces, el ritmo acelerado, las demandas familiares y laborales,
y la fatiga digital hacen que terminemos reaccionando, en lugar de
responder conscientemente a la vida.
“Cultivar la Presencia propone conexión con otra vida: una planta,
prácticas sentidas, herramientas y una comunidad que acompaña”
Un encuentro entre dos seres vivos
la reflexión de la ecopsicología y la práctica del Mindfulness.
de la terapia hortícola, la ecopsicología y el mindfulness,
proponemos atención, cuidado, observación y aprecio de la vida que brota.
Este espacio es para ti si…
No necesitas experiencia previa en jardinería ni en meditación para participar
Un viaje de cuatro semanas,
¿Qué pasa en cada encuentro?
Llegada y
conexión
Creamos un espacio de bienvenida,
apertura y conexión con el momento presente.
Práctica con
la planta
Exploramos y aprendemos junto a nuestra
planta compañera.
Compartir
en grupo
Compartimos desde la escucha activa
y el respeto.
Semillas para
la reflexión
Recibimos ideas, preguntas y recursos
que nutren nuestro camino.
Cierre e
indicaciones
Integramos lo vivido y cerramos con
indicaciones para seguir cultivando.
Observarse al observar:
Conectas con tu propia presencia y eliges tu
planta compañera para todo el recorrido.
Raíz y tallo:
Cuidarse para cuidar
Descubres el cuidado como una práctica de
regulación emocional y atención plena.
El ritmo de la vida y lo impermanente
Integras la presencia como una práctica cotidiana
que permanece contigo.
Lo expansivo:
ramas y hojas
Observas lo que los procesos vivos
te enseñan sobre ti misma/o.
Las herramientas
para el cultivo
Recibirás recursos pensados para acompañarte en cada paso de este proceso.
ENCUENTROS
SEMANALES EN VIVO
♦
Cada semana compartiremos una experiencia guiada de presencia,
reflexión y aprendizaje.
PRÁCTICAS Y
MEDITACIONES
♦
Recibirás ejercicios sencillos para integrar durante la semana,
a tu propio ritmo.
COMUNIDAD DE
ACOMPAÑAMIENTO
♦
Un espacio de escucha, compromiso y apoyo mutuo durante todo el proceso.
CULTIVAR LA PRESENCIA:
Un cuaderno de reflexiones y prácticas
Un compañero en el cultivo que te invitará durante la semana
a dirigir la atención, explorar con los sentidos, disfrutar
del silencio, del diálogo y de la acción.
Aquí encontrarás ideas semilla, pequeños textos inspiradores,
fundamentos para la práctica y preguntas para la reflexión.
BITÁCORA DEL CULTIVO:
Un registro que crece contigo
- Una invitación para registrar dos vidas que crecen al mismo tiempo.
- Recibirás pautas para crear tu registro personal durante el taller.
- Al finalizar, tendrás un testimonio tangible de tu propio proceso de transformación.
LO QUE
NECESITAS SABER
MATERIALES
QUE NECESITAS:
Una planta viva
(la que ya tengas o una sencilla para comenzar).
Un cuaderno para tu diario.
Un espacio tranquilo
donde puedas conectarte.
MATERIALES
QUE RECIBES:
Un PDF descargable
para todas las sesiones.
Acceso a las
grabaciones durante 3 días
después de cada sesión.
Un acompañamiento que te permite seguir creciendo.
FECHAS
Jueves
3, 10, 17 y 24 de septiembre
HORARIO
Argentina
11:00 AM
Perú
9:00 AM
México
8:00 AM
Colombia
9:00 AM
Chile
10:00 AM
España
4:00 PM
¿Estás en otro país?
DURACIÓN
02
Horas
MODALIDAD
En vivo por
ZOOM
GRABACIONES
Disponibles
por 03 días
CUPOS
Limitados
INVERSIÓN
$ 40
(Pago Único)
FORMA DE PAGO
GUÍA ESTA
EXPERIENCIA:
❧
Psicoterapeuta sistémica familiar con 30 años acompañando procesos de transformación personal, familiar y de pareja.
Durante muchos años viví con la sensación de hacer mucho,pero de estar poco en cada experiencia.
Practiqué yoga, mindfulness y meditación Vipassana,y cada uno abrió un camino valioso.
Sin embargo, fue el encuentro cotidiano con las plantas el que me enseñó una forma distinta de habitar el tiempo:más lenta, más atenta y más viva.
Desde entonces, cultivar un jardín y cultivar la presencia dejaron de ser experiencias separadas.
Hoy comparto esa práctica con mis consultantes, convencida de que la relación con la naturaleza puede convertirse en un alimento profundo para fortalecer la salud y el bienestar.
Hace cinco años elegí vivir en la naturaleza y ella se convirtió en mi maestra de un ritmo más humano y sostenible.
🍃
Cultivar la Presencia:
Nace de ese camino para compartir una práctica viva
que sigue transformando mi propia vida.
La naturaleza no es un lugar al que voy, es la casa donde aprendo a estar.
PRÁCTICA
Cuerpo, mente y naturaleza en conexión.
CONEXIÓN
Comunidad, empatía y escucha profunda.
PRESENCIA
Atención plena en lo cotidiano.
TRANSFORMACIÓN
Pequeños cambios que crean una vida más consciente y sostenible.
PREGUNTAS
FRECUENTES
🌱
¿NECESITO EXPERIENCIA PREVIA EN MEDITACIÓN O JARDINERÍA?
No. Este taller está diseñado para cualquier persona,tenga o no experiencia previa.
¿CÓMO ELIJO UNA PLANTA
PARA ESTE TALLER?
No existe una planta perfecta. La mejor elección será aquella
con la que puedas construir una relación durante estas cuatro semanas.
Déjate guiar por tu intuición y por tu deseo de cercanía.
Puedes preguntarte:
¿Con qué planta siento curiosidad o afinidad?
¿A quién quiero conocer mejor en este tiempo?
¿Cuál puedo visitar y observar con frecuencia,
sin que se convierta en una obligación?
❧
Elige una planta que puedas tener cerca y observar con frecuencia
durante las cuatro semanas.
¿PUEDE SER
UNA SEMILLA?
Sí. Observar una semilla que comienza a germinar es una forma
muy hermosa de experimentar el nacimiento de un proceso vivo.
Solo recuerda que la germinación tiene sus propios tiempos
y que durante el taller los cambios visibles serán pequeños.
¿PUEDE SER UNA
PLANTA ENFERMA?
También puede serlo. Acompañar una planta que necesita cuidados
puede enseñarnos mucho sobre la paciencia, la vulnerabilidad
y el cuidado.
Sin embargo, no elegimos una planta con la responsabilidad
de «salvarla». Nuestro propósito es observar,
cuidar y aprender de la relación.
SI FALTO A UNA SESIÓN,¿PUEDO VERLA DESPUÉS?
Sí, parcialmente. Cada sesión incluye la grabación de la primera parte del marco teórico y la práctica guiada.El espacio de reflexión grupal se mantiene solo en vivo,para cuidar la confidencialidad y la confianza del grupo.
Durante los próximos días, camina despacio por tu casa, tu jardín o un parque cercano.
No busques la planta “correcta”. Observa cuál llama tu atención una y otra vez.
A veces elegimos una planta; otras veces descubrimos que ya había comenzado una relación.
“Nunca había mirado una planta ni me había mirado a mí misma de esta manera”
Así es como muchas personas describen su experiencia al finalizar este taller.
Un cambio de mirada simple, pero profundamente transformador.
Terapia Hortícola
